ぶっちゃけインスタやめたい…
実際やめたらどんないいことがあるのかな？
このようなお悩みに答えます。
- 本記事の信頼性
元インスタ歴4年。
インスタをやめた筆者が執筆をしています。
この記事ではそんなインスタを引退して良かったと感じている筆者が、やめて良かった理由やインスタをやめる秘訣をお伝えしていきます。
本記事をご覧になることで、インスタをやめようか迷っている方の悩みを解決でき、人生の新たな一歩を踏み出すきっかけづくりになりますよ。
ぜひとも最後までご覧になって、体験談をもとにあなたのインスタ人生を変えてみませんか？
インスタをやめてよかった！そんな体験談をご紹介！
このみ
このみといいます。30歳です。インスタ歴は、投稿は3年、閲覧は4年くらいです。
インスタで情報を集めたり、プライベートで使用したり見たりしていました。
副業ではインスタで自分のセミナーに参加してもらうような誘導の投稿をしていました。
上記の筆者がここから具体的にインスタをやめてよかった理由について深堀します。筆者のインスタ体験談を詳しい状況からやめた理由まで順番に見ていきましょう。
インスタに対する当時の心境
プライベート用では、友人や同じ境界の人の投稿を楽しんでいました。
ライフハックの投稿は日常生活でも役に立って面白かったです。
お仕事用インスタでは、夜の時間帯に投稿をしていました。主に朝や夜に開いていました。
インスタをやめたきっかけ
SNS離れするための一歩です。
インスタは無意識に開いてダラダラと時間を無駄にしていることが本当に多かったので最初にアンインストールしました。
副業の仕事ネタは同じ投稿をしている方が多すぎて難しいと判断して消去しました。
インスタをやめてよかった理由を3つ紹介！
筆者がインスタを辞めて良かった理由は下記の3つです。
- 幸福感がアップした
- 倍稼げるようになった
- スマホを開いている時間が減った
ここから順番に補足していきます。
幸福感がアップした
インスタを見ていると、自分よりもいい暮らし、容姿、幸せそうな投稿がたくさんあります。
自分もいい人生を送っているときであればいいのですが、そうではないときや心が疲れているときに見ると、なぜ自分は？と無駄に悩んだりすることがありました。
それが減ったのはとてもいいことでした。
倍稼げるようになった
私の副業はライバルがとても多い仕事なので、インスタでも同じ内容をアップしている方がたくさんいました。
私はそれほどインスタ投稿が得意ではなかったので辞めて、違うサイトを利用したことで倍稼げるようになりました。
スマホを開いている時間が減った
インスタを見ていると、ついスマホを見続けてしまいます。
家族の会話が減ってしまったり、私生活に支障が出ているときが多々あったので、スマホ離れにもなって本当にメリットしかありませんでした。
インスタをスムーズにやめる方法！
ここからは「ぶっちゃけインスタやめたい」というあなたに向けて、インスタをやめる方法を伝授していきます。
最も効果的な方法はインスタをやめる理由を明確にすること。
└たったこれだけです。
それでもやめられる気がしないんだけど…
効果的な方法を聞いて上記のように思った人が多いんじゃないでしょうか。特にインスタは誘惑が多いのでかなり共感することができます。
ですが、辞める理由を明確にすることで、自分がやるべきこと・やるべきでないことを線引きすることができるようになります。
例えば、YouTubeを見るのをやめたいときは、”やめるメリット”を考えます。やめることで起きること・やめないことで起きることを紙に書き出してみましょう。
YouTubeを見るのをやめると…「時間が増える」「やるべきことに目を向けられる」などあります。一方でやめないければ…「時間の浪費」「後悔を生む」でしょうか。
実際に洗い出してみると、やめるメリットは見つかりました。
このように一度あなたが今やるべき優先事項を考え直してみることで、あなたがインスタをやめる理由が明確になることでしょう。
とはいえこの記事を読んでいる9割の人はすぐに行動できず、明日も同様にインスタをしているでしょう。
勘違いしないでほしいのは、これは決して自分の意志が弱いというわけではないこと。人間はリスクを避ける習性があるので、本能的にこの選択を選ぶのが一般的。
つまり、大半の人がここでインスタをやめる行動に移せないというわけです。
インスタはやめたくて仕方がないのになぜやめないのか。やめるためにもまずはここに着目して深堀してみましょう。
インスタをやめたくても”やめられない”のはなぜ？
ここからはインスタをやめるのに抵抗がある原因を徹底的に洗い出してみます。
結論から言うと、あなたには下記のような問題があるのでインスタをやめることができない可能性が高いです。
- 習慣になっているから抜け出せない
- やっていて安心する
- ストレス解消剤になっている
- 現実逃避できる
- 脳が喜んでいる/快感になっている
これらの要因からインスタをやめたくてもやめられない状況が作られています。
インスタをやめられない主な原因は習慣になっているから。
習慣は意外にも恐ろしいです。例えば、毎日歯磨きしている人に対して、歯を磨く習慣を「今すぐにやめろ」といわれても大半の人は実行に移せません。
なぜなら、人間は習慣化していることを簡単にやめられないから。
今まで当たり前にやっていることは継続したいのが人間の本能。つまり、インスタも同じですね。
自分では時間を無駄にしたくないと思いつつも、ついインスタをしてしまう。実はこれが普通なんです。
ではどうしたらインスタをやめることができるでしょうか？
“後悔しない”ために今できること
後悔しないために今何ができるのか。
答えはシンプルでやめるために行動すること。
現に筆者は現実と向き合いインスタをやめたことで、副業で成果を上げられました。
これもあの時、インスタを手放したから。
遊ぶことは決して悪ではありません。ですが、インスタをやめる選択肢を取ることで人生に明かりが灯り、より充実感が得られることはあなたが一番わかっているはず。
今すぐに変わりたい！というあなたはぜひとも本記事をきっかけに行動を起こしてみてください。
始めは簡単なことでいいです。”インスタをやめる”ではなく、”インスタを10分だけにする”。といったようにやめるハードルを徐々に下げていくのがおすすめ。
とりあえずあなたが今できることはやめるためのプロセスを組んで、行動を開始することです。
これ以上、後悔を積み重ねないためにも今日から変えていきましょう！！
▽元インスタ依存症の筆者が少し裕福になれた話▽
※メンテナンス中（一番のおすすめの副業は間違いなくこれ！
インスタをやめた後は何をする？
あなたがインスタをやめたら何をしますか？
もちろん決めるのはあなた。何をするかは完全自由です。
└ワクワクしますね。
とはいえ、何をすればいいかわからない・ビジョンが見えないというあなたに向けてここから先はインスタをやめた後にするべきおすすめの要素を3つご紹介していきます。
自分の将来に向き合う
ギャンブルやSNSなど自分の時間を消費していた分、自分のために時間を使うようにするのも一つの手です。
将来的に自分がどれだけ稼げて、どんな家に住んで、どのようなライフスタイルを過ごしているか少しでも考えてみるとよいでしょう。
でも、年齢的に若くないしな。。
そう思う方もいるかもですが、年齢は関係ありません。
世の中には50代から事業を始めた人も、60代から会社を立ち上げた人もいます。
自分が後悔しないために、今何をしたいか・将来の目標を達成するために何ができるかについて向き合ってみると答えは必ず出てくるはずです。
副業をしてお金を稼ぐ
インスタをやめると自分に使える時間が増えます。
その時間を活用して、副業を開始する人が増えているのが現状です。副業で稼げるようになれば、生活や精神にゆとりが得られますよ。
現に筆者はインスタをやめたことで副業で成果をあげました。
月10万円以上の収入が自動的に入ってくる仕組みを作り、今ではかなり安定した収入を得ることができるように。
インスタをやめて本当に正解だった。そう思うためにもあなたも行動を開始してみませんか？
前からやりたかった”あれ”をやる
前からあなたのやりたかったことを始めましょう。
ここまで読んで何をやればいいのかわからない方は、これがまず初めの一歩でOKです。
インスタが忙しくてなかなかできなかった勉強やゲーム。友人と遊んだり、ビジネスを学んでみたりとやりたいことは人それぞれかと思います。
ではあなたのやりたいこと。答えを出すために質問します。
Q. インスタをやめたら何をしたいですか？
この問いを受けて一番初めに出てきたものが答えです。
他のスポーツをしてみたい・思いっきり遊びたい・前から読みたかったあの本を読んでみたいなど様々でしょう。
すぐに叶うものからすぐに叶えられないものもあるかと思いますが、ハードルの低いものから始めてOK。
やりたかったことの答えは、あなたが持っています。
自分の気持ちに素直になって、前からやりたかった“あれ”をすぐ始めるための準備をしませんか？
“インスタをやめてよかった “口コミは他にもたくさん！
ここでは”インスタをやめてよかった”という口コミをほかにもご紹介していきます。
下記はぜひ興味のある方はタップしてご覧ください。
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他の体験談も読む
ゆう
ゆうです。38で、インスタ歴6年になります。
インスタで様々なお店を紹介したり様々な地域の名産品を紹介したりと、インフエンサー的な活動を長年していました。
女性よりふりになる事が多いですが約6年毎日インフエンサーの活動を休まずに続けていました。
インスタに対する当時の心境
スタートするとそれなりにファンもついてきたのでやめれなくなってしまい、はじめは楽しみながら進められていましたが途中からはやらないとやらないとと焦りが出たり、趣味の範囲を越えてしまい様々な事に影響が出てしまい楽しめなくなってしまっていました。
インスタをやめたきっかけ
インスタをやめた１番のきっかけは、思うように収入に繋がらなかったのと支出と時間が沢山かかってしまい取り返しがつかなくなってしまいました。
同じ時間とお金をかけるならもっと他によい事があるのではないかと冷静に考えた事がきっかけです。
インスタをやめてよかった理由
時間が増えた
自分の時間が沢山もてる様になった事が１番ですね。
インスタを副業から初めて本業になってしまっていたので、インスタ一本では中々身がもたなかった中、インスタを本業としてやりながら副業をするのも難しく副業もインスタの中で探さないといけなくなったりと、インスタから離れられなくなっていました。
インスタをやめた事によって時間が自由に使えて本業＋副業をやりたい事をやれるのでとても満足しています。
解放された
責任や毎日更新の休みなしの生活から解放された事がよかったです。
6年間ほぼ休みなしで毎日更新を売りにしていたので休めなく身体と資金がだんだん疲れていた部分もありました。
しかし、ファンが沢山いてるのでファンに対しての責任やプライドなどが生まれてしまっていたのでその部分から解放されてとても身体が楽になりました。
人間らしい生活に戻れた
インターネットがないといけない生活から本来の人間らしい生活を取り戻せた事がよかったです。
インターネットは便利でとてもよい時代になったと思いますが、やはりインターネット漬けになってしまっては本来の人間らしさが失われてしまうと思います。
その部分を感じれて取り戻せれた事がよかったです。
他にもネット上で口コミをピックアップしてみました。
ネット上のインスタに対する口コミ
ピックアップした口コミは以上。少なくともインスタをやめてよかったと心から実感している人は多いです。
もしもインスタをやめようか迷っているならば、ぜひとも今日から行動を開始して、人生の軌道を変えていきませんか？
インスタをやめてよかった体験談を紹介！：まとめ
今回はインスタをやめてよかった体験談をご紹介していきました。
このみ
このみといいます。30歳です。インスタ歴は、投稿は3年、閲覧は4年くらいです。
インスタで情報を集めたり、プライベートで使用したり見たりしていました。
副業ではインスタで自分のセミナーに参加してもらうような誘導の投稿をしていました。
ゆう
ゆうです。38で、インスタ歴6年になります。
インスタで様々なお店を紹介したり様々な地域の名産品を紹介したりと、インフエンサー的な活動を長年していました。
女性よりふりになる事が多いですが約6年毎日インフエンサーの活動を休まずに続けていました。
※紹介した体験談は上記の方々のご協力をいただいております。
インスタをやめたことで、自分の時間を確保することができ、良い成果につなげられています。
なので、インスタをやめることで多くのメリットがあります。
とはいえ誘惑は強敵。
今すぐにインスタをやめることはできません。この記事を読んでやめられる人間は全体の1割以下に該当します。
ここまで読んでいただいているあなたにやってほしくないのは後悔するということ。
「もっと早くやめておけばよかった」「あの時なんでこんなことしてたんだろう…」といったようにしてから気づくのは遅いです。時間は取り返しが付きません。
なので、あなたがインスタをやめようか迷っているなら”続けるリスク”を考えてみてください。
もちろん考えた結果、インスタをやめるリスクのほうが大きいなら、インスタをとりあえず続けてOK。
とはいえインスタをやめることが自分の幸せに直結するケースがほとんどなので、迷わずにインスタをやめることをおすすめします。
ぜひともここまで読んでいただいたあなたはインスタをやめるために行動を開始していただければと思います。
新たな人生の一歩目を踏み出すきっかけになれば幸いです。
ぜひ後悔のない人生を!!
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