ギャンブルをやめてよかった！元依存症の筆者が体験談をご紹介！

2024年2月12日

ぶっちゃけギャンブルやめたい…
実際やめたらどんないいことがあるのかな？

このようなお悩みに答えます。

本記事の信頼性

元ギャンブル歴12年。
ギャンブルをやめた筆者が執筆をしています。

この記事ではそんなギャンブルを引退して良かったと感じている筆者が、やめて良かった理由やギャンブルをやめる秘訣をお伝えしていきます。

本記事をご覧になることで、ギャンブルをやめようか迷っている方の悩みを解決でき、人生の新たな一歩を踏み出すきっかけづくりになりますよ。

ぜひとも最後までご覧になって、体験談をもとにあなたのギャンブル人生を変えてみませんか？

ギャンブルをやめてよかった！そんな体験談をご紹介！

体験談の筆者

ＮＡＯ

NAOと申します。年齢は34歳です。

ギャンブル歴は12年でパチンコ、競艇それとFX外国為替をやっていました。

その中でもはまっていたのはパチンコになります。

好きなパチンコの機種は北斗の拳、花の慶次、スロットはジャグラー、ミリオンゴッドです。

上記の筆者がここから具体的にギャンブルをやめてよかった理由について深堀します。筆者のギャンブル体験談を詳しい状況からやめた理由まで順番に見ていきましょう。

ギャンブルに対する当時の心境

仕事の終業時間がだいだい18時なのですがそこからパチンコ屋さんに入店し閉店まで遊技していました。

休日も開店時間から閉店時間まで遊技することが多かったです。

またネットで舟券が買えるので各ボートレース場の注目レースの舟券を買いパチンコを打ちながら競艇のレースと結果を見ていました。

ギャンブルをやめたきっかけ

パチンコは勿論のことお金がたくさん必要になります。

一万円が１５分でなくなる世界なので低所得の私ではかなりきつくついに消費者金融にお金を借りるようになってしまいました。

それが最終的に親にばれてしまい激怒された為やめることにしました。

当時付き合っていた彼女に金銭管理をしてもらい最終的にやめれるようになりましたね。

ギャンブルをやめてよかった理由を3つ紹介！

筆者がギャンブルを辞めて良かった理由は下記の3つです。

お金を使わなくった
休日の時間が増えた
友人を助けられた

ここから順番に補足していきます。

お金を使わなくった

やはり一番はこれになりますパチンコにはまっていたときは一日で最高20万円失うことがありました。

その為生活がとても苦しくなり食べられないまでになった時はありました。

公共料金の滞納が始まり電気と水道が何回も止まりました。パチンコを辞めて完全になくなり今は滞りなく払えています。

休日の時間が増えた

当時パチンコをやめるまでは負けてしまったら彼女に怒鳴る日々がありました。

それが原因でかなり険悪になり借金がばれてしまった時には別れる寸前まできていました。

パチンコ含めギャンブルをやめたことによりその余った時間を交際費用と時間にあてれるようになりました。

友人を助けられた

私が友人と話していると最近ギャンブルにはまっているという会話になり、このままだと彼が自分と同じようになってしまうのではないかと思い自分の体験談を説明して友人を救うことができました。

確実に自分と同じような性格趣向の持ち主だった為、人助けになってよかったです。

いまも友人はギャンブルにははまっていません。

ギャンブルをスムーズにやめる方法！

ここからは「ぶっちゃけギャンブルやめたい」というあなたに向けて、ギャンブルをやめる方法を伝授していきます。

最も効果的な方法はギャンブルをやめる理由を明確にすること。
└たったこれだけです。

それでもやめられる気がしないんだけど…

効果的な方法を聞いて上記のように思った人が多いんじゃないでしょうか。特にギャンブルは誘惑が多いのでかなり共感することができます。

ですが、辞める理由を明確にすることで、自分がやるべきこと・やるべきでないことを線引きすることができるようになります。

例えば、YouTubeを見るのをやめたいときは、”やめるメリット”を考えます。やめることで起きること・やめないことで起きることを紙に書き出してみましょう。

YouTubeを見るのをやめると…「時間が増える」「やるべきことに目を向けられる」などあります。一方でやめないければ…「時間の浪費」「後悔を生む」でしょうか。

実際に洗い出してみると、やめるメリットは見つかりました。

このように一度あなたが今やるべき優先事項を考え直してみることで、あなたがギャンブルをやめる理由が明確になることでしょう。

とはいえこの記事を読んでいる9割の人はすぐに行動できず、明日も同様にギャンブルをしているでしょう。

勘違いしないでほしいのは、これは決して自分の意志が弱いというわけではないこと。人間はリスクを避ける習性があるので、本能的にこの選択を選ぶのが一般的。

つまり、大半の人がここでギャンブルをやめる行動に移せないというわけです。

ギャンブルはやめたくて仕方がないのになぜやめないのか。やめるためにもまずはここに着目して深堀してみましょう。

ギャンブルをやめたくても”やめられない”のはなぜ？

ここからはギャンブルをやめるのに抵抗がある原因を徹底的に洗い出してみます。

結論から言うと、あなたには下記のような問題があるのでギャンブルをやめることができない可能性が高いです。

習慣になっているから抜け出せない
やっていて安心する
ストレス解消剤になっている
現実逃避できる
脳が喜んでいる/快感になっている

これらの要因からギャンブルをやめたくてもやめられない状況が作られています。

ギャンブルをやめられない主な原因は習慣になっているから。

習慣は意外にも恐ろしいです。例えば、毎日歯磨きしている人に対して、歯を磨く習慣を「今すぐにやめろ」といわれても大半の人は実行に移せません。

なぜなら、人間は習慣化していることを簡単にやめられないから。

今まで当たり前にやっていることは継続したいのが人間の本能。つまり、ギャンブルも同じですね。

自分では時間を無駄にしたくないと思いつつも、ついギャンブルをしてしまう。実はこれが普通なんです。

ではどうしたらギャンブルをやめることができるでしょうか？

“後悔しない”ために今できること

後悔しないために今何ができるのか。

答えはシンプルでやめるために行動すること。

現に筆者は現実と向き合いギャンブルをやめたことで、副業で成果を上げられました。

これもあの時、ギャンブルを手放したから。

遊ぶことは決して悪ではありません。ですが、ギャンブルをやめる選択肢を取ることで人生に明かりが灯り、より充実感が得られることはあなたが一番わかっているはず。

今すぐに変わりたい！というあなたはぜひとも本記事をきっかけに行動を起こしてみてください。

始めは簡単なことでいいです。”ギャンブルをやめる”ではなく、”ギャンブルを10分だけにする”。といったようにやめるハードルを徐々に下げていくのがおすすめ。

とりあえずあなたが今できることはやめるためのプロセスを組んで、行動を開始することです。

これ以上、後悔を積み重ねないためにも今日から変えていきましょう！！

▽元ギャンブル依存症の筆者が少し裕福になれた話▽

関連記事副業で月10万円稼げるようになった話

ギャンブルをやめた後は何をする？

あなたがギャンブルをやめたら何をしますか？

もちろん決めるのはあなた。何をするかは完全自由です。
└ワクワクしますね。

とはいえ、何をすればいいかわからない・ビジョンが見えないというあなたに向けてここから先はギャンブルをやめた後にするべきおすすめの要素を3つご紹介していきます。

自分の将来に向き合う

ギャンブルやSNSなど自分の時間を消費していた分、自分のために時間を使うようにするのも一つの手です。

将来的に自分がどれだけ稼げて、どんな家に住んで、どのようなライフスタイルを過ごしているか少しでも考えてみるとよいでしょう。

でも、年齢的に若くないしな。。

そう思う方もいるかもですが、年齢は関係ありません。

世の中には50代から事業を始めた人も、60代から会社を立ち上げた人もいます。

自分が後悔しないために、今何をしたいか・将来の目標を達成するために何ができるかについて向き合ってみると答えは必ず出てくるはずです。

副業をしてお金を稼ぐ

ギャンブルをやめると自分に使える時間が増えます。

その時間を活用して、副業を開始する人が増えているのが現状です。副業で稼げるようになれば、生活や精神にゆとりが得られますよ。

現に筆者はギャンブルをやめたことで副業で成果をあげました。

月10万円以上の収入が自動的に入ってくる仕組みを作り、今ではかなり安定した収入を得ることができるように。

関連記事副業で月10万円稼げるようになった話

ギャンブルをやめて本当に正解だった。そう思うためにもあなたも行動を開始してみませんか？

前からやりたかった”あれ”をやる

前からあなたのやりたかったことを始めましょう。

ここまで読んで何をやればいいのかわからない方は、これがまず初めの一歩でOKです。

ギャンブルが忙しくてなかなかできなかった勉強やゲーム。友人と遊んだり、ビジネスを学んでみたりとやりたいことは人それぞれかと思います。

ではあなたのやりたいこと。答えを出すために質問します。

Q. ギャンブルをやめたら何をしたいですか？

この問いを受けて一番初めに出てきたものが答えです。

他のスポーツをしてみたい・思いっきり遊びたい・前から読みたかったあの本を読んでみたいなど様々でしょう。

すぐに叶うものからすぐに叶えられないものもあるかと思いますが、ハードルの低いものから始めてOK。

やりたかったことの答えは、あなたが持っています。

自分の気持ちに素直になって、前からやりたかった“あれ”をすぐ始めるための準備をしませんか？

“ギャンブルをやめてよかった “口コミは他にもたくさん！

ここでは”ギャンブルをやめてよかった”という口コミをほかにもご紹介していきます。

下記はぜひ興味のある方はタップしてご覧ください。

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体験談の筆者

nei

neiと申します。年齢は38歳です。

ギャンブル歴はボートレースを4年ほど、競馬を3年ほど、麻雀の大会出場などで4年ほどギャンブル歴があります。

何を主にギャンブルをしていたかについては競馬が主で麻雀については賞金がもらえる大会に出場という流れでやってました。